.
.
.
.
اغذية تعالج ضعف النظر و تحسن البصر فلا حاجة لعمليات الليزك بعد الان..سبحانك يا الله
لقد وهب الله سبحانه وتعالى للأنسان خمس حواس أهمهم هي حاسة البصر حيث يتفاعل الشخص من خلالها مع البيئة المحيطة به ويقدر على التمييز بين الألوان والأشخاص ،لذلك سوف نتعرف اليوم على عدة أغذية تعالج ضعف النظر وتجعلنا لا نحتاج الى ارتداء النظارات او اللجوء لعمليات تحسين البصر
وبما أن حياة الشخص الصحية والنفسية ترتبط إرتباطاً كبيراً بهذه الحاسة وعملية التعلم أيضاً تعتمد بشكل كبير جداً على حاسة البصر فيجب علينا الاهتمام بها .
وقد قال الدكتور مازن السقا أن أي اغذية لونها احمر( لون الدم ) يكون من وظائفها تغذية الدم و منشطة للدورة الدموية
وبما أن العين تستقبل الأُكسجين خلال السائل المائي فإن القرنية والقزحية والعدسة تتغذى من خلال هذه العناصر المختلفة.
وصفة البشمندر أو البنجر
البنجر او الشمندر غني بهذه المغذيات الثلاثة اللوتين والزياكسنتين والبوليفينول التي تعتمد عليها العين بشكل رئيسي لتحسين وظائفها وتقوية ابصارها .
الطريقة
قم بعمل عصير البنجر عن طريق اخذ 2 حبة بنجر + 2 حبة جزر+ نصف ليمونه ويتم عصرهم معاً في عصارة الجزء وتصفية المشروب ويتم تناوله بعد وجبة دهنية (وسط دهني مثل الزبدة) لأنه يتم عن طريقها استخلاص فيتامين أ من البنجر والجزر.
.
.
ويتم الاستمرار في تناول هذا المشروب لمدة اسبوع ،واذا كان النظر به ضعف شديد يمكن استخدام المكملات الغذائية الطبيعية التي سوف نذكرها في السطور التالية.
اغذية تعالج ضعف النظر:
1 – الأسماك :
تحتوى على حمض الأوميجا 3 والذي يفيد الشبكية ويمنع جفاف العين .
2 – منتجات الألبان :
تحتوى هذه المنتجات على فيتامين أ وعلى الزنك أيضا وهو يحفز امتصاص فيتامين أ وتوصيله للعين وينصح باخذ المنتجات الطبيعية وليس المصنعة.
3 – الكرنب :
فهو ملئ بمضادات الأكسدة وأيضاً اللوتين .
4 – الجزر :
.
.
لديه شهرة كبيرة في الحفاظ على النظر لما يحتويه من فيتامين أ والبيتاكاروتين مما يساهم في الحفاظ على العين من الإلتهابات .
5 – البطاطا الحلوة:
تساهم في حماية العين من الأمراض لاحتوائها على مادتي الزياكسانثين وبيتا كاروتين .
.
.
و صفة الزعفران لعلاج مشاكل العيون
يتم أخذ جرام واحد من الزعفران الأصلي على كوب ماء ساخن ويُشرب يومياً قبل النوم لمدة اسبوع
.
.
اذا تم استخدامه للاطفال يتم تحليته يضاف بمعلقة صغيرة من عسل النحل .
اذا كان نسبة ضعف الابصار شديدة فيمكن الاستمرار على هذا المشروب لمدة شهر كامل.
.
.
يمكن عمل كمادات من مغلي زهرة البابونج على العين للمساعدة في تحقيق نتائج أسرع
