.
.
.
.
يحتوي شمع الأذن على كمية هائلة من الميكروبات. هذه الميكروبات الصديقة هي آلية دفاع مناعي تحميك من مسببات الأمراض. إذا قمت بتنظيف أذنيك أكثر من اللازم وفقدت هذه الميكروبات ، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشكلات يمكن أن يؤدي ارتفاع الأندروجين الناجم عن ارتفاع الأنسولين إلى إفراط في إنتاج شمع الأذن. في هذه الحالة ، قد يكون تغيير نظامك الغذائي إلى نظام كيتو الغذائي الصحي مفيدًا جدًا للمساعدة في تنظيم الأندروجينات.
عندما تنظف أذنيك بقطعة قطن ، من المهم أن تكون لطيفًا جدًا ، ولا تدخل إلا بشكل سطحي ، واستخدم حركة دائرية ، حتى لا تدفع الشمع داخليًا. أهم شيء يجب أن تدركه هو أنك لا تريد الإفراط في تنظيف أذنيك.
أفضل طريقة لتنظيف أذنيك:
الخطوة 1: ضع قطرة من بيروكسيد الهيدروجين 3٪ وقطرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في أذنك.
الخطوة 2: استلق على جانب واحد بحيث تكون الأذن التي تحتوي على القطرات متجهة لأعلى وانتظر لمدة 3 إلى 5 دقائق.
.
.
الخطوة 3. اجلس مع وضع كرة قطنية على أذنك ، ونظف أذنك برفق.
شاهد الطريقة بالفيديو :
