كيفية تقليل ضـ،ـربات القـ،ـلب
ب الأوقات لا يكون ارتفاع معدل ضـ،ـربات القلب في حاجة لتدخل طبي أو عـ،ـلاج، لع وجود أعـ،ـراض أخرى ترافقه، في تلك الحالة هناك ب الطرق الطبيعية لتقليل كالاتي: القيام بتمارين التأمل والاسترخاء. القيام بتقنيات التنفس. طرق التأمل والاسترخاء وتنظيم التنفس، لتساعدك في التخلص من التوتر فيما يلي: • التأمل (اليوغا)، يتم استخدامه بهدف الحصول على […]
كيفية تقليل ضـ،ـربات القـ،ـلب قراءة المزيد »



















