.
.
.
.
وبحسب موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، فإن الصـ،ـداع وآلا م الرأس تعد أحد منغـ،ـصات الحياة الأكثر شيوعا على مستوى العالم، مع اختلاف أنواعه وحدته، فهناك الصـ،ـداع الناجم عن الإرهـ،ـاق وضغط العمل، وغيره من نوبـ،ـات الصـ،ـداع النـ،ـصفي، إلى أنواع أخرى من الصـ،ـداع غير المبررة، فضلاً عن الصـ،ـداع الذي يعد مؤشراً على الإصابة بمـ،ـرض خطـ،ـير.
وقد قدم الموقع حلًا سحـ،ـريًا سيخلصك من الصداع في 5 دقائق فقط، ويتلخص بالجلوس في وضع مريح، وإغماض العينين، مع أخذ نفس عميق، وتدليك 6 مراكز رئيسية في جسـ،ـمك، وهي كالآتي:
إذا شعرت بأنك تعاني صداعا في عينيك، أو المنطقة المحيطة بهما، فكل ما عليك فعله هو تدليك منطقة العين الثالثة، وهي تلك المنطقة الواقعة بين الحاجبين، ويكفي تدليكها 60 ثانية بحركات دائرية.
2 – قاعدة الحاجبين الداخلية
وتتمركز هذه المنطقة في قاعدة الحاجبين الداخلية، وتدليكها دقيقة بحركات دائرية أيضاً لا يجعل الصداع يتوقف فقط، بل يوقف سيـ،ـلان الأنف أيضاً.
3 – أسفل عظام الفك
يساعد تدليكها والضغط عليها دقيقة، وبحركات دائرية، على فتح الجيوب الأنفية لمن يعانون أوجـ،ـاعها الرهـ،ـيبة والصـ،ـداع التي تسببه، والحد من آلا م الأسنان وتخفيف التوتر.
4 – الجزء الخلفي من الرأس
.
.
وتقع هذه النقطة تحديداً في الوسط بين الأذنين وبداية العمود الفقري، ويساعد تدليك هذه النقطة على تخفيف احتقان الأنف وآلام العينين والأذنين والـ،ـصداع الشـ،ـديد والصـ،ـداع النصـ،ـفي.
5 – أعلى الأذن
وتقع تلك النقطة على ارتفاع من 2 إلى 3 سم أعلى الأذن، ويساعد الضغط عليها في التخلص من إجهاد العينين والصـ،ـداع الناجم عنها.
6 – الإبهام والسبابة
تقع تلك النقطة على الجزء الخلفي من اليد بين الإبهام والسبابة، والضغط عليها يساعد في تخفيف آلا م الظهر ووجع الأسنان واللثة، والصـ،ـداع النصـ،ـفي، والغثـ،ـيان، إضافة إلى القضاء على تشـ،ـنجات عضـ،ـلات الرقـ،ـبة الناجمة عن التوتر.
.
.
امزج ليمونة حامضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
#هل_تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول #كبد_وقوانص_الدجاج خاصة الأزواج
مقالات ذات صلة
طريقة قلى البطاطس
منذ 16 ساعة
الملح وزيت جونسون…روائـــ،ــع
منذ يوم واحد
مشــــــ،ــــــــاجرة بالأسلــــ،ــــحة البيضاء في الزقازيق
منذ 5 أيام
بعد انتشار الإصـ،ـابة.. علامات توضح الفرق بين اللحوم ال
منذ 4 أيام
اترك تعليقاً
.
.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
التعليق *
.
.
الاسم *
البريد الإلكتروني * الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
.
.
الأرشيف
يوليو 2022
يونيو 2022
تصنيفات
غير مصنف
