.
.
.
.
تنتشر عدة حيل لعـ،ـلاج الصد اع بشكل فعّال في المنزل دون اللجوء للأدوية، وقد نشر موقع “بولد سكاي ” في تقرير أعده أبرز تلك الحيل ، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النو بات ، وفقا للعربية .
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضـ،ـادة للا لت هابات ومضـ،ـادة للأ كسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف
الزنجبيل بأنه دواء للصـ،ـ،داع، وهو عـ،ـلاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يريح من الألم.
وللاستفادة منه لعـ،ـلاج الصد اع، ينقع جذر الزنجبيل في الماء المغلي أو يتم مزج كميات متساوية من عصير الليمون والزنجبيل. ويتم تناول هذا الـ،ـمشروب مرة أو مرتين في اليوم.
الفلفل
يمكن أن يساعد الفلفل في تخفيف احتقان الأنف عن طريق ترقق الـ،ـمخاط. ويحتوي الفلفل على مادة كابسيسين، التي يمكن أن تساعد في التخلص من الصـ،ـداع النابض.
يمكن أن يتم رش مسحوق الفلفل على الطعام أو الشاي للتخلص من الصداع.القرفة
تُعد القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكـ،ـسدة،
التي تحمي صحة القلب وتحتوي على خصائص مضادة للا لتها بات، لذا يمكن أن تعالج الصد اع بشكل فعال.
ويجب طحن بعض أعواد القرفة وإضافة بعض الماء إليها لتتحول إلى عجينة سميكة. توضع العجينة على الجبهة مع الاستلقاء على الظهر لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الثوم
يمكن أن يساعد الثوم في علاج نزلات البرد والصداع المرتبط بالزكام، علاوة على أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويساعد أيضاً في تخفيف الاحتقان، وبالتالي تقليل الأ لم المرتبط بالصدا ع.
يجب سلق ثلاثة فصوص من الثوم المهروسة وإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين صغيرتين من العسل. ويتم تناول هذا الشراب مرتين في اليوم.
.
.
خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح والتفاح للوقاية من الإصـ،ـابة بالصد اع. ويساعد خل التفاح في استعادة التوازن الحمضي والقلوي في الجسـ،ـم.
