تشقق القين لا يعطي مظهر محرج فقط ، بل هو مؤلم أيضاً و لايمكنك ع معالجته يجب أن تبحث عن طرق لإخفاء تشقق القين . لأنه كلما إستطعت أن تخفيها ،
كلما كان هناك المزيد من الراحة أثناء المشي . قد تؤدي الظروف الجوية القاسية مثل الهواء الجاف في فصل الشتاء أو جفاف البشرة إلي تشقق القدمين .
و لكن قد يكون السبب الأكثر شيوعاً الإهمال و اللامبالاة بتنظيف القين . و يمكنك أن تعتمد علي العلاجات المنزلية للتخلص من تشقق القين .
الزيوت النباتية :
تحتوي الزيوت النباتية علي المواد الكيميائية و الغذائية التي تساعد علي ترطيب و تغذية البشرة فهي من المرطبات الفعالة. يمكنك إستخدام أي من الزيوت النباتية التالية مثل زيت الزيتون ، زيت الخردل ، زيت الصويا ، زيت عباد الشمس. و يحتوي زيت عباد الشمس علي كميات عالية من حمض اللينوليك و الذي يشكل طبقة حاجزة سطح الجلد وهذا يساعد في الحفاظ علي رطوبة بشرتك
و أيضاً تسمح الزيوت الأخري المشتقة من الزيتون و الخردل و الصويا بترطيب البشرة جيداً . بالإضافة إلي أن زيت جوز الهند و الزيتون يعملوا كمضاد للبكتريا و الجراثيم و بذلك الية من العدوي التي تؤدي إلي تشقق القين
قناع الزيوت :
أي زيت نباتي تفضله ( زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، زيت عباد الشمس ، زيت الخردل ، زيت الصويا )
1/2 جردل ماء .
زوج من الجوارب .
الخطوات :
القيام بذلك قبل الذهاب إلي ليلاً ، قم بنقع قيك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق ، ترك قيك حتي تجف تماماً .
عنا تكون رطبة ، قم بتطبيق القليل من الزيت علي قيك ، ثم التليك جيداً ، حتي يتغلل الزيت جيداً في قيك .
و الأن يمكنك إرتداء زوج الجوارب . هذه الخطوة إحتياطية ، لمنع ترك الزيت أثر علي .
القيام بذلك يومياً ، حتي يتم التخلص من تشقق القين ، مرة واحدة في الإسبوع .
السكر البني :
.
.
يمكن أن تحدث حبيبات السكر البني الصغيرة أثار رائعة علي الجلد عند تدليك القين المتشققة بها . قم الفرك بلطف للتخلص من خلايا الجلد الة و الحصول علي جلد صحي و جديد . و يحتوي أيضاً السكر البني علي حمض الجليكوليك ، حمض ألفا هيدرول و يعملوا علي محاربة العدوي و يترك البشرة ناعمة . و بذلك فإن السكر البني مرطب طبيعي للجلد يساعدك في الحصول علي كعب ناعم و رطب .
قناع السكر البني :
2 ملاعق كبيرة من السكر البني .
1 معلقة من عصير الليمون .
1 معلقة صغيرة من العسل .
1 معلقة صغيرة من زيت الزيتون .
1/2 جردل ماء دافئ .
الخطوات :
الجمع بين السكر البني و العسل و زيت الزيتون و عصير الليمون ،و المزج جيداً حتي تحصل علي عجينة لزجة و سمكية الإتساق .
ثم وضعه في الماء الدافئ ، و نقع قيك لمدة 10 دقائق ..
تطبيق السكر البني علي قيك و التدليك في حركة دائرية ، تكرار ذلك مع الق الأخري .
غسل القين بالماء الدافئ .
تكرار ذلك 2 -3 مرات في الإسبوع .
.
الحليب :
.
.
الحليب غني بفيتامين أ و العناصر الغذائية الأخري ، لإعطائك بشرة متوهجة بالإضافة إلي أنه مقشر جيد للبشرة. يحتوي الحليب علي حمض اللب ، و حمض ألفا هيدرو و التي تعمل علي تقشير الخلايا الة بلطف و السماح بنمو خلايا جديدة .. و يعمل حمض اللاكتيك يعمل علي ترطيب البشرة جيداً و يحارب جفاف البشرة .و هذه أهم الأسباب الرئيسيى لعلاج تشقق القين .
قناع الحليب :
.
.
1 كوب حليب .
1-4 ملاعق من السكر البني .
1/2 كوب من زيت جوز الهند .
5-7 أكواب ماء دافئ .
الخطوات :
إضافة الماء و الحليب إلي وعاء كبير ، نقع القين لمدة 10 دقائق . إضافة السكر البني و الخلط جيداً لعمل عجينة تدليك . فرك القين بحركة دائرية و القيام بذلك لمدة 5 -8 دقائق ثم الغسل بالماء الدافئ ، و ترك القين حتي تجف .
يفضل القيام بذلك قبل ليلاً .
.
.
زيت السمسم :
يحتوي زيت السمسم علي مكونات الطبيعية التي تساعد علي ترطيب الجلد . حيث يحتوي علي فيتامين هـ و حمض اللينو و الأض الدهنية و حمض البالمتيك . و بذلك يساعد هذا الزيت في علاج تلف الخلايا و محاربة الإلتهابات البكترية و بذلك التخلص من تشقق الكعوب الناتجة عن العدوي .
.
.
قناع السمسم :
1 – 2 ملاعق صغيرة من زيت السمسم .
1-2 ملاعق من زيت الجوز أو زيت الخروع علي حسب ما تفضل .
الخطوات :
نقع قيك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق و تركها حتي تجف .يمكنك تطبيق الزيت مباشرة و تدليك القين بلطف حتي يتعمق الزيت في البشرة . إذا وجدت أن رائحة زيت السمسم قوية جداً قم بمزجها مع ب الزيوت الأخري مثل جوز الهند أو الخردل و تطبيقه علي قيك .
القيام بذلك يومياً ، ليلاً
الكركم :
الكركم من الأعشاب التي تستخ علي نطاق واسع في مطبخك . فهو يعمل كمضاد للجراثيم وخصائص مضادة للألتهابات لذلك الكركم جيد في علاج تشقق القين .
قناع الكركم :
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم .
القليل من قطرات زيت جوز الهند .
خلط الكركم مع زيت جوز الهند للحصول علي عجينة سميكة ، و التطبيق علي قيك و الترك لمدة 20 – 30 دقيقة ، ثم غسله بالماء الدافئ. يمكنك لف قيك بة قماش لمنع حدوث فوضي بسبب الكركم و ترك البقع . و أيضاً يترك الكركم قيك صفراء لأيام قليلة بعد التوقف عن إستخدامه .
الزيوت العطرية :
الزيوت العطرية هي علاج جيد للبشرة الجافة ، و تترك قيك ناعمة و تعمل علي الترطيب الجيد للجلد . فهي لها خصائص مضادة للفطريات و البكتريا و الإلتهابات التي تؤدي إلي تشقق القين
قناع الزيوت العطرية :
2-3 قطرات من زيت النعناع العطري .
2 – 3 قطرات من زيت شجرة الشاي .
2 – 3 قطرات من زيت الكافور العطري .
1/2 جردل ماء دافئ .
الخطوات :
صب الماء الدافئ في وعاء كبيرة و تركه حتي يبرد .
ثم إضافة الزيوت العطرية و نقع قيك لمدة 20 – 30 دقيقة ، يمكنك القيام كل يوم ليلاً و ذلك لأنه يزيد من الشعور بالإسترخاء و بشكل جيد .و أيضاً الترطيب الجيد لبشرتك .
ماء الأرز المطبوخ :
الأرز مكون تقشير جيد ، و الماء الناتجة عن طبخ الأرز يمكن أن تساعدك في علاج تشقق القين . تسمي هذه الماء أحياناً نشأ الأرز ، و معبئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ ، هـ ، ج ، و غيرها الكثير من الفيتامينات الجيدة لترطيب البشرة و تعزز من نمو خلايا جديدة كما انها تحتوي علي الزنك و الفسفور و الفولات.
طريقة الإستخدام :
5 -6 أكواب من ماء الأرز .
1 معلقة من صودا الخبز .
الخطوات :
غلي الأرز في الماء للحصول علي نشأ الأرز . تصفية الماء في وعاء كبير ، إضفة صودا الخبز لأنها تساعد في تقشير الجلد ال النقع لمدة 15 – 20 دقيقة ، غسل القين بالماء الفاتر و تركها حتي تجف ، ثم تطبيق المرطب .
تكرار ذلك يومياً ثم 1- 2 مرة في الإسبوع .
.
.
.
.
