صح طبيب عراقي مقيم في السويد، بضرورة تناول نبات شهير ورخيص الثمن، يوميًا، مشيرًا إلى احتواءه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأملاح التي تحتاجها الجـ،ـسـ،ـم.
وأوضح الطبيب العراقي ويُدعى وليد السرحان، أن هذا النبات وهو “السبانخ”، يعمل على الحد من الإصـ،ـابة بمـ،ـرض هشاـ،ـشة العظـ،ـام، وتنظـ،ـيم الضـ،ـغط، وتنقـ،ـية البـ،ـشرة.
كما أكد “السرحان” في مقطع فيديو، شاركه مع متابعيه عبر تطبيق “تيك توك”، أن هذا النبات يمنعـ،ـ تجـ،ـلط الـ،ـد م وتخثره، منوهًا إلى احتواءه على أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، من الحـ،ـديد والمعادن، مثل النحاس والزنك والأملاح الجيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم، والبيتاكاروتينات، وفيتامينK وفيتامين A، التي تعمل على خـ،ـلايا الدمـ،ـاغ.
.
.
.
.
بالإضافة إلى دور هذا النبات، في تخفـ،ـيض الوزن، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، وقليل من الكربوهيـ،ـدرات.
ولفت “السرحان” إلى أن نبات “السبانخ” مفيد للحـ،ـوامل، لأن به حمض الفوليك أسيد، مؤكدًا أنه يحارب فقـ،ـر الـ،ـد م لأن به نسبة عالية من الحديد تفوق أكل اللـ،ـحم، بالإضافة إلى دوره في عملية تقلـ،ـص الشـ،ـرايين.
