مشروبـIت غير صحية عند محاولة إنقـIص الوزن
3. مشروبات الـ Smoothies يمكن أن تكون الـ Smoothies صحية جدًا ، لكن معظم العصائر المعبأة مسبقًا الموجودة في متجر البقالة ليست كذلك. هذه خيبة أمل كبيرة لكثير من الناس. يبدو أن المشروب صحيا للغاية اذ فيه فواكه وخضروات ، صحيح؟ صحيح ، لكنه يحتوي أيضًا على الكثير من السكر. يمكن أن يحتوي مشروب واحد […]























