مرحبًا بكم على موقعنا، نيوز ميديا، المكان الذي يتجدّد فيه المحتوى القيّم والمفيد. نحن هنا لنقدم لكم باقة متميزة من الأخبار الحصرية، والمعلومات الشيقة، والقصص الملهمة، والروايات الفريدة. نسعى جاهدين لنكون وجهتكم الأولى للتعرف على آخر التطورات والأحداث على الساحة العالمية والمحلية.
إلى جانب ذلك، نقدّم لكم نافذة مفتوحة نحو العلم والمعرفة، حيث ستجدون معلومات دينية ذات قيمة عميقة، وثقافية تسلط الضوء على تنوع الثقافات والتراثات حول العالم.
تغيرت نظرة العالم لكل شيء بعد اجتياح فيرwس كورونا للعالم، أصبحت أنظار الجميع تتجه ناحية تقوية مناعة الأفراد وخاصة الأطفال، يتعرض الأطفال بحكم نشاطهم اليومي للعديد من التهديدات، وبالتالي يجب العناية بمناعتهم وتقويتها.
نوضح في هذا المقال أفضل طرق تقوية المناعة عند الأطفال، بالأدوية، وطبيعيا، ويالأعشاب.
تقوية المناعة عند الاطفال بالدواء
يمكن تقوية المناعة عند الأطفال بالدواء وذلك بالاعتماد على مجموعة من المكملات الدوائية كما يلي:
فيتامين د
يمكن الحصول على فيتامين د بسهولة من أشعة الشمس لتعزيز مناعة الجسم، ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال الأطعمة المختلفة الغنية بفيتامين د مثل الألبان وعصير البرتقال.
يعاني الأطفال في الغالب من نقص كمية فيتامين د التي يحصلون عليها، وبالتالي يحتاجون لسد هذا العجز عن طريق مكملات فيتامين د،فيما يلي نستعرض ما يحتاجه الأطفال يومياً من فيتامين د تبعاً للعمر:
من سن يوم حتى 12 شهر: 400 وحدة دولية.
من عمر سنة حتى 12 سنة: 600 وحدة دولية. [3]
للمزيد: ما هي مصادر فيتامين د؟
الزنك
يعتبر الزنك أهم العناصر التي ترفع من مناعة الطفل، يحصل الأطفال على الزنك من الأطعمة مثل الفاصوليا والمكسرات، فيما يلي نبين احتياجات الأطفال اليومية للزنك على حسب السن:
من سن يوم حتى 6 شهور: 2 ملغ.
من سن 7 شهور حتى 12 شهر: 3 ملغ.
من عمر سنة حتى 3 سنوات: 3 ملغ.
من 4 سنوات حتى 8 سنوات : 5 ملغ.
يفضل ألا تزيد كمية الزنك عن 7 ملغ حتى لا يتسبب في الشعور بالغثيان والقيء، وحدوث تشنجات المعدة وإسهال، وصداع. [3]
:تقوية المناعة عند الاطفال طبيعيا
أكمل الموضوع بالضغط على الصفحة التالية