وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى التوت الأزرق، هناك العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة
وتعزز الصحة العامة، مثل التفاح والفراولة والكيوي والمشمش والعنب والجوافة والأناناس والبرتقال والليمون والمانجو والبابايا والخوخ والكمثرى والرمان والتين والمشمش الأسود والبرقوق والكرز.
باختصار، يحتوي التوت الأزرق على مركبات مضادة للأكسدة ومواد غذائية مفيدة للصحة العامة،
ويمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان والأمراض الأخرى. وينبغي تضمين الفواكه المختلفة في نظامنا الغذائي كجزء من نمط حياة صحي.