ويمكن مزج الزيوت الأساسية مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، واستخدام أداة لنشر الزيوت في المكان المحيط كوسيلة علاج بالروائح.
وفي المقابل، ينصح بتجنب بالتعرض لروائح الغبار، والأتربة، والمواد الكيميائية الضارة للمساعدة في علاج انسداد الأنف بسبب الحساسية. (1) (2) (3)
شرب كثير من السوائل
هناك ارتباط وثيق بين ترطيب الجسم، وبين علاج انسداد الأنف، حيث أن شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل يعمل على تليين المخاط السميك الذي يسبب انسداد ممرات الأنف.
ولذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً، وخاصةً في حالة حدوث عدوى في الجهاز التنفسي. (1) (2) (3) (4)
اقرأ أيضاً: انسداد الأنف بدون زكام
علاج انسداد الأنف بالأعشاب
يمكن الإستعانة ببعض الأعشاب للمساعدة في فتح الممرات الأنفية، مثل: