الضغط على الأنف مع استنشاق الرذاذ أثناء غلق الفم لضمان وصول المحلول الملحي لممرات الأنف. (1) (2) (3) (4)
استخدام وعاء نيتي
تعد أوعية نيتي (بالإنجليزية: Neti Pots) من أبرز طرق علاج انسداد الأنف في المنزل، حيث تساعد في التخلص من الاحتقان وتنظيف الأنف بشكل مثالي، وتليين المخاط.
وهو عبارة عن وعاء يشبه الإبريق الصغير مزود بفوهة طويلة، ويوضع بها ما معقم أو الماء المقطر المعبأ، كما يمكن استخدام ماء الصنبور المغلي والمبرد في حالة تحضير المحلول الملحي في المنزل.
ويجب اتباع الخطوات التالية لاستخدام بطريقة صحيحة:
الاتكاء على الحوض وإمالة الرأس إلى أحد الجانبين.
إدخال فوهة وعاء نيتي الممتلىء بالمحلول الملحي في فتحة الأنف العلوية حتى يتم تصريف المحلول من فتحة الأنف السفلية.
تكرر نفس الخطوات السابقة في فتحة الأنف الأخرى بعد إمالة الرأس في الإتجاه المعاكس.