هناك أكثر طريقة تساعد في علاج انسداد الأنف بسبب الزكام والبرد، وتشمل:
استخدام الجهاز المرطب
هو جهاز يضيف الرطوبة إلى الهواء البارد والجاف، والذي يسبب الشعور بالاحتقان، ويزيد من فرص حدوث انسداد الأنف، وبالتالي فإن استخدام هذا الجهاز يمكن أن يساعد على ضخ الرطوبة في الهواء، مما يجعل التنفس أكثر سهولة.
ويمكن استخدام الجهاز المرطب في علاج انسداد الأنف عند النوم، ليساعد على فتح ممرات الأنف والحصول على نمط نوم أفضل. (1) (2) (3) (4)
استنشاق البخار
طريقة أخرى من طرق علاج انسداد الأنف بسبب الزكام، وهو استخدام بخار الماء، حيث يمكن أن يزيد رطوبة الهواء المحيط، ويساعد على تليين المخاط في الأنف وتصريفه بسهولة.
وبالإضافة إلى التعرض لبخار الماء، يمكن أخذ حمام دافىء للشعور بالتحسن، حيث ينتشر البخار في حوض الإستحمام ويسهل استنشاقه. (1) (2) (3) (4)
استخدام المحلول الملحي للأنف