ممارسة الرياضة والرياضة:
التمارين الرياضية تحسن من تدفق الدم داخل الجسم ، ويسير الدم مع الانجراف يمد الخلايا بالوجبات
والأكسجين ، مما يمنعها من التحول إلى التنميل.
طريقة التطبيق :
قم بالأنشطة الرياضية السهلة لأصابع القدم والذراع كل
صباح لمدة 15 دقيقة ، وخذ فترات راحة في وقت ما من الرسم لأداء بعض الأنشطة الرياضية القصيرة على
