قص أو نزع الجلد المحيط بالأظافر، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهيج والتلف. 7. **ارتداء القفازات:** عند القيام بأعمال تعرض أظافرك للمياه أو المواد الكيميائية، يفضل ارتداء قفازات لحمايتها. 8. **تقليل التعرض للمواد الكيميائية:** حاول تجنب التعامل مع المواد الكيميائية القاسية بدون حماية، حيث يمكن أن تؤثر على صحة وقوة الأظافر. 9. **تناول الغذاء
