هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى ضعف العظام وعرضة للكسور. مع تقسائل احمر يخرج من الجسمنا في العمر ، يمكن أن يؤدي انخفاض هرمونات حماية العظام إلى هشاشة العظام. النساء بعد سن اليأس والرجال الأكبر سنًا هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
تشمل العوامل الأخرى
التي تزيد من العوائق ما يلي: هشاشة العظام ، حجم البدن ، التاريخ العائلي ، النظام الغذائي ، الحالات الطبية والأدوية ، الخمول ، التدخين بينما الأدوية يمكن أن تعالج هشاشة العظام ، أصبحت الأعشاب علاجًا شائعًا لمن يعانون من هذه الحالة.
الأعشاب العلاج الطبيعي
الموصى به لهشاشة العظام ، يمكن استخدامه في الطبخ أو تناوله كمكمل غذائي عـLـي شكل حبوب أو مسحوق أو شاي ، وفيما يلي قائمة بالأعشاب التي قد تحسن صحة العظام وتعمل كعلاج بديل لهشاشة العظام:
والزعتر والكركم المستخسائل احمر يخرج من الجسمة في طب الأعشاب الصيني ، والتي تم ربطها بتحسن هشاشة العظام. وجدت مراجعة لـ 36 تجربة إكليلقاء خاص بين الرجل والمرأةية أن المريمية الحمراء قد حسنت أكثر من 80٪ من حالات هشاشة العظام. حمض السلفانوليك ، والتانشينون ،
والمغنيسيوم
lithospermate B هي مركبات في المريمية الحمراء التي قد تحسن صحة العظام. أحماض السلفيانوليك له خصائص مضادة للأكسدة تمنع |لالتهاب وإنتاج الجذور الحرة المرتبطة بانهيار العظام.
يمكن أن تساعد
هذه المركبات أيضًا في نمو العظام. الزعتر: الزعتر هو عشب في عائلة النعناع (Lamiaceae) موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. تعتبر هذه الشجيرة الصغيرة منخفضة النمو من التوابل الشائعة لاستخدامها في الطهي ،