تحسين صحة القلب: يعتبر زيت الزيتون مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية، فهو يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين وظائف الشرايين والأوردة.
تحسين الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد زيت الزيتون على تحسين صحة الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات في المعدة.
تحسين صحة الجلد: يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في تحسين صحة الجلد، فهو يساعد في ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تحسين صحة الكبد: يعتبر زيت الزيتون مفيداً لصحة الكبد، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساعد في تحسين وظائف الكبد وتحسين عملية الأيض.
تحسين صحة العظام: يحتوي زيت الزيتون على الكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات الأخرى التي تساعد في تحسين صحة العظام، ويمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بنقص الكالسيوم مثل هشاشة العظام.