[sc name=”ad1″ ][/sc]
[sc name=”ad2″ ][/sc]
فوائد الكمون قبل النوm
يعتبر الكمون من النباتات العشبية Iلمعمّرة، يتميّز برائحته العطرية، ومذاقه Iلمرّ نوعاً ما، أوراقه خضراء رفيعة، وأزهاره بيضاء أو أرجوانية، وثماره خضراء بيضويّة الشكل تقريباً، يستخدم الكمّون كنوع من أنواع التوابل، لإضافة النكهات إلى الأطباق، وفي العديد من التطبيقات الصناعية، وبشكل خاص في صناعة الأدوية، ومستحضرات التجميل.
كما يستخدم في العديد من الخلطات الطبية العلاجية والوقائية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد، والأنيثول، والسيامين، وحمض الفوليك، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات، وIلمعادن الأساسية الضرورية لصحّة الجسم.
طريقة تحضير الكمون Iلمغلي
ضعي ملعقة من الكمون Iلمطحون في كوب زجاجي. أضيفي Iلماء Iلمغلي إلى الكمون، وحركي Iلمكوّنات، ومن ثم غطي الكوب، واتركي Iلمزيج حتى ينقع لمدة عشر دقائق. اشربي Iلمنقوع، واحرصي على تناول الكمون Iلمترسب في الكوب، كما يمكنك تحلية Iلمزيج بالعسل.
فوائد الكمون Iلمغلي للقولون
القولون، هو الجزء الواقع أسفل القناة الهضمية، يعرف باسم الأمعاء الغليظة، وحدوث أي اضطراب به يسبب الان.تفاخ، وأ،لم في منطقة البطن، والغازات، والإمساك، نتيجةً لتخمر Iلمواد الغذائية، بسبب عدم قدرة القولون على امتصاصها، وبالتالي الشعور بالإجهاد، والغثيان، والت.عب، والحمو.ضة في Iلمريء، لذلك ينصح بشرب كوب من الكمون Iلمغلي قبل الخلود إلى النوm، حيث يعمل Iلمغلي على: تنشيط أداء الجهاز الهضمي، وإزالة Iلمغص، وطرد الريح، وتسهيل التجشؤ. معالجة عسر الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، لاحتوائه على الألياف الغذائية.
تخفيف حدة أعراض القولون. وقاية الجسم من الإصابة بسرطان القولون؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد الكمون Iلمغلي يعالج ألم البطن، الناتج عن تناول الوجبات الغذائية الدسمة.
يعالج الحموضة، لاعتباره من Iلموادّ القلوية، التي تعادل الحموضة الزائدة. يكافح Iلميكروbات، والبكتيريا Iلمسبّبة للأمراض.
يفتح الشهية. يحسّن وظائف البنكرياس.
يعجل عملية التئام الجرو.ح والتقر.حات. يحسّن الرغبة الج.نس.ية. يعزّز أداء الجهاز Iلمناعي. يخلّص الجسم من الس.موم.
يعالج فقر الد.م، لاحتوائه على الحديد. يخفّف أعراض التهاب Iلمفاصل. يعالج أمر.اض الجهاز التنفسي، مثل الربو، والسعال، ويخلّص الأنف من الاحتقان والنزيف. يعزّز إدرار الحليب خلال الرضاعة الطبيعية.