أما حبة البركة فهي غنية بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن، وهذه العناصر الغذائية تعمل على تغذية الشعر وتقويته، كما أنها تحسن صحة فروة الرأس وتقلل من تساقط الشعر وتحسن نموه. كما أن حبة البركة تحتوي على فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الشعر من التلف الناجم عن العوامل الخارجية مثل الشمس والتلوث والتصفيف الحراري.
يمكن استخدام الباذنجان وحبة البركة للعناية بالشعر عن طريق تناولها كجزء من النظام الغذائي، وكذلك يمكن استخدام زيوت الباذنجان وحبة البركة لتدليك فروة الرأس والشعر لتحسين صحته وتقويته. كما يمكن استخدام الباذنجان وحبة البركة في صنع مستحضرات العناية بالشعر المنزلية، مثل القناع الطبيعي لتغذية الشعر وتحسين نموه. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي مستحضر طبيعي أو علاج للشعر للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات سلبية أو مشاكل صحية تحتاج إلى علاج طبي.
لا يوجد توصيات محددة بشأن الكمية المناسبة من الباذنجان وحبة البركة لتحسين صحة الشعر، وذلك لأن الاحتياجات الغذائية لكل فرد تختلف بناءً على عوامل مثل العمر والجنس والحالة الصحية العامة والأنشطة اليومية والنظام الغذائي.
ومع ذلك، يمكن تضمين الباذنجان وحبة البركة كجزء من النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. ويُنصح بتناول 5-9 حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، ومن بين هذه الحصص يمكن تضمين حصة من الباذنجان كمصدر للفيتامينات والمعادن والألياف.
أما بالنسبة لحبة البركة، فهي عادةً متوفرة على شكل زيت الذي يمكن استخدامه لتدليك فروة الرأس والشعر أو تناوله كمكمل غذائي بجرعة تتراوح بين 1-2 ملعقة صغيرة في اليوم. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات غذائية أو علاجات طبيعية للتأكد من سلامتها وعدم وجود تفاعلات سلبية مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الفرد.