7 علا لمرض الكلى يجب ألا تتجاهلها .. بما في ذلك ضعف الشهية وانتفاخ العينين من بين بارتفاع ضغط ال أو مرd السكري أو تاريخ عائلي من أمراض الكلى ،
تعرضك لل تشمل التق في السن والاستخدام طويل الأمد ب الأدوية والتهابات Iلمسالك البولية Iلمزمنة وحصوات الكلى والسمنة.
تدل على احتمال إصابتك بمرض في الكلى: مشاكل قلة مشكلة شائعة للأشخاص بأمراض الكلى.
الكلى بشكل صحيح ، تميل السموم إلى البقاء في ال بدلاً من طردها من الجسم عن طريق البول ، مما يؤثر على . انقطاع النفس ي شائع عند الناس.
الأشخاص Iلمصابون
بمرض كلوي مزمن مشاكل جلدية للكلى عدة أدوار مهمة ، لذلك إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مرd الكلى.
يمكن أن تشير
البشرة الجافة والحكة إلى أمراض متعلقة بIلمعادن والعظام ، والتي ترتبط أيضًا بأمراض الكلى Iلمتقة. يحدث هذا عنا تكون الكلى غير قادرة على تحقيق التوازن الصحيح للمعادن وIلمواد Iلمغذية في ال ،
مما يؤدي إلى جفاف
الجلد وحكة. انتفاخ العينين يمكن أن يسبب مرd الكلى انتفاخاً حول العينين نتيجة تسرب كمية كبيرة من البروتين إلى البول عبر الكلى بدلاً من إبقائه في الجسم ، ويمكن أن تحدث العدوى في عين واحدة أو كليهما. والكهارل في الجسم.
تحدث التشنجات
أيضًا بسبب تلف الأعصاب ومشاكل تدفق ال. يمكن أن يكون هذا بسبب ضعف وظائف الكلى ، حيث يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم أيضًا إلى تقلصات اللات.
الت إذا كان لديك
ت في قيك وكاحليك ، فقد يكون ذلك علامة على مرd الكلى ، لذلك ينصح بتقليل استهلاك Iلملح والسوائل بما في ذلك السوائل في الأطعمة مثل الحساء واللبن لتقليل الت.
عنا تكون الكلى
غير قادرة على التخلص من السوائل الزائدة ، فإنه يؤدي إلى ت في الساقين والكاحلين والقين وحتى اليدين في ب الحالات. تغيرات في التبول تنتج الكلى البول ، لذلك عنا لا تعمل الكلى بشكل صحيح ، قد يتغير البول.
يمكن أن يحدث تكرار
التبول ، خاصة في الليل. دلالة على مرd الكلى ، يحدث هذا بسبب تلف مرشحات الكلى ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول.
ضعف الشهية
وفقًا للمركز الوطني لمعلو التكنولوجيا الحيوية ، فإن الانخفاض التدريجي في معدل الترشيح الكبيبي لدى مرضى الكلى Iلمزمن يرتبط بانخفاض كبير في تناول الطعام ، ويمكن أن يضعف الشهية وفقدان الوزن أيضًا علامة على أمراض الكلى.
نصائح بسيطة للحفاظ
على صحة الكلى: – حافظ على نشاط بدني و الرياضة يوميًا – مارس اليوجا والتأمل – حافظ على وزن صحي من خلال تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية مثل الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات.
من الذي يجب تجنبه؟
– تجنب تناول الأطعمة الحارة وIلمعالجة – لا تفرط في شرب Iلماء لأنها قد تضغط على الكلى – الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات
حيث أن التدخين
يمكن أن يضر الأوعية الوية مما يقلل من تدفق ال في الكلى. لا تتناول Iلمكملات الغذائية دون استشارة طبيبك لأنها قد تؤثر سلبًا على ك.