تعد فاكـ،ـهة Iلموز من الفواكه Iلمحببة للكبار والصغار، لما له من طعم لذيذ إضافة إلى أنه غـ،ـني بالكثير من الفوائد الصحية..
ورغم ما يحـ،ـتويه Iلمـ،ـوز من فـ،ـوائـ،ـد صـ،ـحـ،ـية كبيرة فإن له أضـ،ـر ارً ا خـ،ـطـ،ـيرة في حالة تناوله مع أنواع معـ،ـينة من الأطعمة، فقد يتـ،ـحد ما في تلـ،ـك الأطعمة من عنا صر مع محـ،ـتويات Iلمـ،ـوز؛ ليسـ،ـبـ،ـبا مشاكل صـ،ـحـ،ـية خـ،ـطيـ،ـرة، وقد كشف موقع “سبوت” الإخباري عن تلك الأنواع من الأطعمة.
البطيخ
يأتي البطيخ من بين تلك الأطعمة إذ لا ينصح بتناوله مع Iلموز؛ لأن وضعهما مع بهما الب يؤدي إلى تركيز أيونات البوتاسيوم في الد م، ما يؤدي إلى ضـ،ـعـ،ـف عـ،ـضـ،ـلـ،ـة القـ،ـلـ،ـب، وقـ،ـصـ،ـور الكـ،ـلـ،ـى، وآلـ،ـام Iلمـ،ـفـ،ـا صـ،ـل، وانـ،ـخـ،ـفاض مـ،ـعـ،ـدل ضـ،ـر بـ،ـات الـ،ـقلـ،ـب، وبذلك يؤدى للـ،ـو فـ،ـاة.
الألبـ،ـان
وكذلك لا يفـ،ـضل تناول Iلمـ،ـوز مع الألبـ،ـان؛ لأنها تؤ دي إلى مشـ،ـاكـ،ـل في الجـ،ـهاز الـ،ـهـ،ـضـ،ـمـ،ـي، وأيضًا مشـ،ـاكـ،ـل في الطـ،ـحـ،ـال.
البطاطا
ويـ،ـتسـ،ـبب تنـ،ـاول Iلمـ،ـوز مع البطاطا في صـ،ـعـ،ـوبـ،ـة الهـ،ـضـ،ـم، وبقـ،ـاء الطـ،ـعـ،ـام فـ،ـترة طويلة في Iلمـ،ـعـ،ـدة والأمـ،ـعـ،ـاء، ما قد يسـ،ـبـ،ـب الانـ،ـتـ،ـفاخ، وحتى التـ،ـسـ،ـمـ،ـم Iلمـ،ـزمـ،ـن.
ولكن تكـ،ـمـ،ـن Iلمشـ،ـكلـ،ـة الوحـ،ـيدة في Iلمـ،ـوز باحـ،ـتوائه على نسبـ،ـة عـ،ـالـ،ـية من الكـ،ـربـ،ـوهيـ،ـدرات والسـ،ـعرات الحـ،ـراريـ،ـة، فتـ،ـحـ،ـتوي مـ،ـوزة واحـ،ـدة متـ،ـوسـ،ـطة الحـ،ـجـ،ـم على 105 سعرات حرارية و27 جرامًا من الكربوهـ،ـيدرات.
ولكن اسـ،ـتبـ،ـعاد هذه الفاكـ،ـهة من النـ،ـظـ،ـام الغـ،ـذائـ،ـي بسـ،ـبـ،ـب هذه العـ،ـوامـ،ـل لخـ،ـشـ،ـيـ،ـة زيـ،ـا دة الو ز ن قد يحرمـ،ـك من فوائـ،ـدها الصحـ،ـية Iلمذهـ،ـلة، لذلك، ومن أجل الحـ،ـرص على فـ،ـقـ،ـدان الوز ن والحـ،ـصـ،ـول على الفـ،ـوائـ،ـد يمكن تناول هذه الفاكـ،ـهة بطـ،ـرق معينـ،ـة؛ للتخـ،ـلص من الكـ،ـيلوجـ،ـرا الزائـ،ـدة، وذلك عن طريق أكـ،ـل دقـ،ـيق الشـ،ـوفـ،ـان مع Iلموز على الإفطار، أو تناول Iلموز مع زبـ،ـدة الجـ،ـوز أو ال.