5. وصفة الماء والليمون
تعد وصفة الماء والليمون إحدى الوصفات للتخلص من الكرش الشائعة، إذ قد يساعد الليمون على خسaرة الوزن الزائد نظرًا لقدرته المحتملة على:
تحفيز وتنشيط عمليات الأيض.
تحسين الهضم، وتخليص الجسم والكبد من السموم.
طريقة الاستخدام
يضاف عصير نصف ليمونة إلى كوب مياه ساخن، ثم تضاف معلقة أو اثنتان من العسل إلى المزيج. يوصى بشرب هذا الخليط صباحًا على الريق، كما يمكن كذلك شرب عدة أكواب من هذا المزيج يوميًّا.
