3. وصفة القرفة
تحتوي القرفة على مركبات قد تسهم في خسaرة الوزن الزائد، أبرزها مركب ألدهيد القرفة (Cinnamaldehyde)، والذي قد يساعد على تنشيط عمليات الأيض وتحفيز حرق دهون الكرش، لذا يمكن اللجوء للقرفة كإحدى الوصفات للتخلص من الكرش.
طريقة الاستخدام
تضاف ملعقتان من القرفة إلى كوب ماء مغلي، ثم يضاف القليل من العسل وعصير الليمون إلى المزيج. يوصى بتناول كوب من هذا المزيج بانتظام.
