عندما يتم تقسيم وقتك بين العمل والأطفال والأسرة والأصدقاء، وأي من الالتزامات الأخرى التي تنقضي من ساعات اليوم، قد تتساءل غالبا عن كيفية إيجاد وقت لتتناول الطعام، ولو بالخارج، ناهيك عن تجهيزه بالمنزل.
قد تؤدي بعض أنظمة الحمية الغذائية إلى إنقاص الوزن بسرعة في البداية، ولكنها ليست مناسبة للحفاظ على الوزن المطلوب على المدى الطويل. (النشر مجاني لعملاء وكالة الأنباء الألمانية “dpa”. لا يجوز استخدام الصورة إلا مع النص المذكور وبشرط الإشارة إلى