ينصح بتعويض هذا النقص من خلال الحبوب المساعدة إلى جانب النظام الغذائي.
للمزيد: الفرق بين مخزون الحديد والحديد
وذكرت دراسات أخرى أن 28% من الأشخاص الذين يعانون من تقرحات الفم يكون لديهم نقص في فيتامين ب 1، وفيتامين ب 2، وفيتامين ب 6.
inArticle General Wikaya
العمى الليلي ومشاكل العيون
يعتبر فيتامين أ أحد الأعمدة الأساسية المهمة لصحة العين، نقص فيتامين أ المزمن يمكن أن لا يرافقه أي أعراض ويكون الطفل سليم بنظر والديه بشكل كامل، لكن ذلك يحتاج لجهد من الوالدين لمراقبة تصرفات الطفل لملاحظة وجود أي مشكلة أو عرض.
المشاكل التي يسببها نقص فيتامين أ للعين تتلخص في:
العمى الليلي.
جفاف ملتحمة العين.
ظهور بقع بيتوت، وهي ارتفاعات بيضاء اللون على ملتحمة العين، تشبه الرغوة.
جفاف قرنية العين.
تقرح قرنية العين.
العمى الكامل.
حدوث نقص فيتامين أ المزمن لا يعني بدء ظهور هذه الأعراض بالترتيب، فمن الممكن أن يعاني الطفل فجأة من أحد أشد المضاعفات لنقص فيتامين أ مثل تقرح قرنية العين.