الإصابة بزيادة الوزن والسمنة.
علاج الشوكة العظمية في المنزل
لعلاج الشوكة العظمية في المنزل، عندما يظهر الألم لأول مرة، من المهم إراحة القدم المصابة، من خلال اتباع
الخطوات التالية:
التأكد من راحة المنطقة المؤلمة لبضعة أيام.
وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة لتخفيف الالتهاب.
الضغط على المنطقة برفق لتقليل التورم.
رفع المنطقة، عن طريق وضع القدم على عدد قليل من الوسائد.
يمكن علاج الشوكة العظمية بالتمارين الرياضية، وبالأعشاب، وببعض التغييرات في نمط الحياة وهي كالتالي.
علاج الشوكة العظمية بالتمارين الرياضية