الشعور بالمزاج أو الشعور بالنعاس طوال الوقت
العلاجات المنزلية لفقر الدم
يشمل علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقا لموقع ” thehealthsite” تناول مكملات الحديد لزيادة مستويات الحديد في الجسم، وتعد هذه إحدى أكثر الطرق فعالية ونادراً ما تسبب مشاكل طويلة الأمد.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في التحول إلى طرق طبيعية لزيادة كمية الحديد في جسمك ، فتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد، وقد قمنا بتجميع بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التغلب على نقص الحديد وتساعد على
تعزيز طاقتك واستعادة حيويتك.
فيتامين C
نظرًا لأن فقر الدم من المحتمل أن يضعف جهاز المناعة لديك ، فأنت بحاجة إلى كمية كافية من فيتامين سي لأنه
يمكن أن يساعد في تحصينك من الداخل وفي نفس الوقت يساعد أيضًا في امتصاص الحديد.
تناول البرتقال أو الطماطم أو يمكنك الحصول على كوب من ماء الليمون كل يوم، وتحتوي على كمية جيدة من