ممارسة الرياضة
الراحة والاسترخاء
تناول الألياف
تناول الجلوتامين
تناول البروبيوتيك
تناول الأعشاب الطبية
لا يمكن علاج القولون العصبي بشكل نهائي، ولكن هناك عدد من الخيارات المتاحة والتي تساعد في التخفيف من أعراضه المزعجة، بما فيها انتفاخ البطن، ألم البطن، والإسهال.
وفيما يلي نذكر عدد من الطرق المفيدة في علاج القولون العصبي في المنزل والتي يمكن للفرد تجربة واحد أو أكثر منها: