البكتيريا الحميدة المتواجد داخل الأمعاء، بالتالي يمكن أن يساهم تناول البروبيوتيك في التخفيف من أعراض القولون العصبي. [4،5]
ومن أعراض القولون العصبي التي يمكن أن يقلل منها تناول البروبيوتيك:
الانتفاخ.
القيء.
ألم البطن
الإسهال وتكرار خروج البراز. [4]
ومن أجل تجربة هذه الطريقة من طرق علاج القولون العصبي في المنزل، يمكن للمريض شراء المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، أو تناول الأطعمة الغنية بها، مثل الزبادي، وجبن قريش، والأطعمة المخمرة. [5]
تناول الأعشاب الطبية
ومن طرق علاج القولون العصبي في المنزل، هي تناول الأعشاب الطبية ومستخلصاتها، ومنها: