ما هي أعراض نقص فيتامين (د)؟ وكيف يتم تعويضه؟

 

محتمل. أظهرت دراسات أن المستويات المنخفضة جدا من فيتامين (د) في الدم، يمكن أن تسبب التعب الذي يمكن أن يكون له تأثير سلبي شديد على نوعية الحياة.

 

 

 

 

وجدت العديد من الدراسات أن تناول مكملات فيتامين (د)، يمكن أن يقلل من شدة التعب لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات النقص الشديد.

 

 

 

 

3- آلام العظام والظهر

قد تكون آلام العظام وآلام أسفل الظهر علامات عدم كفاية مستويات فيتامين (د) في الدم، حيث وجدت إحدى

 

 

 

الدراسات التي أجريت على 98 شخصًا يعانون من آلام أسفل الظهر، أن زيادة شدة الألم مرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين (د).

 

 

 

 

وجدت مراجعة أخرى لـ 81 دراسة، أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وآلام العضلات والألم المزمن المنتشر، يميلون إلى الحصول على مستويات أقل من فيتامين (د) مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالات.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top