الجبن السويسري.
فيتامين (د) 50000
يصف بعض الأطباء جرعة كبيرة مثل 50000 وحدة دولية من فيتامين (د) تؤخذ مرة واحدة في الأسبوع لمدة ستة
إلى ثمانية أسابيع.
بعد هذا النظام المؤقت يعود المرضى إلى خيارات الشراء من المتجر، لكن هل هذه الجرعة العالية حتى على المدى
القصير لها أي مخاوف صحية؟
يوصي الأطباء أنه إذا كانت مستويات فيتامين (د) منخفضة نسبيا، فهذا نظام نموذجي. لذا إذا كان لديك نقص كبير فيتامين (د) فإن النهج الموصى به حاليا هو استخدام 50000 وحدة دولية من فيتامين (د) مرة واحدة في الأسبوع
لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع، ثم إعادة قياس مستوى فيتامين (د) في الدم لمحاولة تعزيز قيمته في الجسم.
لكن يجب التذكر؛ لا ينبغي وصف هذه الجرعة العالية من دون فحص الدم لأن هذه جرعة ضخمة جدا. فيتامين (د) هو
فيتامين أساسه الدهون، لذا فهو فيتامين يمكن أن يتراكم في أنسجة الجسم ويمكن أن يصبح ساما، على الرغم من صعوبة حدوث ذلك.
يحتاج عادةً الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د) بعد وصفة ذات جرعة عالية، إلى الاستمرار في تناول مكمل غذائي دون وصفة طبية للحفاظ على المستويات في المعدل الطبيعي، أي أكثر من 1000 وحدة
دولية بجرعات يومية.
يمكن أن تحدث المشاكل إذا أخذ الناس جرعة كبيرة أكثر من اللازم لفترة طويلة، و المخاطر تشمل الإصابة بحصوات
الكلى، والقيء، وضعف العضلات، وزيادة التكلس في الجسم. لذلك تذكر؛ يجب دومًا سؤال الطبيب عن الجرعة اليومية لتجنب أي مشاكل صحية.