اقرئي أيضًا: جدول تغذية الحامل شهر بشهر أنواع الفواكه الصحية للحامل تشمل الأنواع الصحية من الفواكه للحامل ما يأتي: الموز: يعد الموز من أغنى أنواع الفواكه بالعناصر المعدنية المفيدة للحامل، مثل: الحديد، والبوتاسيوم،
والبروتين، ما يجعله من أفضل أنواع الفواكه الصحية للحامل والجنين خلال فترة الحمل، ويعد كذلك أفضل علاج للمشكلات الصحية الشائعة في أثناء فترة الحمل، فهو قادر على تهدئة المعدة والتقليل من غثيان الصباح والقيء
والإمساك الذي تتعرض له الحامل، نظرًا لاحتوائه على مستوى عالٍ من الألياف. العنب: العنب من أغنى أنواع الفاكهة بمضادات الأكسدة التى تعمل على تعزيز كفاءة مشيمة الرحم، ويساعد في تكوين أنسجة الجنين وعظامه، ويمنع
احتباس السوائل الذي قد تتعرض له الأم خلال فترة الحمل، ويسهل العنب من عملية الهضم ويكافح حالات الإمساك الناتجة عن سوء الهضم، ويحتوي كذلك على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين بشكل سليم مثل فيتامين “ج”