عليكم بمزج 3 أوراق من الغار مع عصا من القرفة مع ملعقة واحدة كبيرة من الشاي.
وبعد ذلك يتم وضع هذه المكونات في الماء المغلي لمدة ربع ساعة على الأقل.
وبعد ذلك يتم شرب هذا الخليط 3 مرات يومياً لمدة أسبوع أي كوب واحد بعد الفطور وكوب بعد وجبة الغداء وكوب قبل النوم.
وصفة ورق الغار والنعناع للتخسيس
مشروب النعناع وورق الغار من أفضل المشروبات التي تساعدكم في التخلص من الوزن الزائد كما أنها تساعدكم في الحصول على الوزن المثالي، فكل ما عليكم فعله هو إتباع الخطوات الآتية:
عليكم بإحضار كوب ويوضع فيه ورق الغار ومطحون النعناع، وبعد ذلك نقوم بوضع الماء الساخن عليهم ونقلب المزيج بشكل جيد.
يتم تغطية الكوب ويترك بالجانب حتى يصبح فاتر، ونقوم بالشرب قبل النوم يومياً وسوف تحصلين على أفضل