الملح الانجليزى
الملح الانجليزى جيد للتقليل من التيبس والإلتهاب والألم الناتج عن إلتهاب المفاصل.كما انه مصدر غنى بالماغنسيوم ذلك العنصر الغاية فى الاهميه لصحه العظام ، كما ان المغنسيوم ايضاً يحد من الام الاعصاب.
امزج كوبين من الملح الانجليزى في حمام ماء دافئ ثم انقع يديك في ذلك المزيج لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة. قم بهذة العملية ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أسابيع أو حتى تحصل على النتائج المطلوبة
زيت الزيتون
هناك علاقة قوية بين زيت الزيتون والقضاء على إلتهاب المفاصل. هناك مركب خاص في زيت الزيتون يساعد على منع إنتاج الانزيمات التي تساعد على حدوث الإلتهابات. يمكن استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك اليدين والأصابع
المصابة بعد إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر –البابونج- إلىه وتدليك المنطقة المصابة للتخفيف من الازعاج والإلتهاب. كما يمكنك ايضاً استخدام زيت الزيتون فى تحضير الاطعمه للمساعدة في تقليل مخاطر الاصابة بإلتهاب المفاصل الروماتويدي.