– شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم.
– عدم الإفراط في تناول المشروبات المدرة للبول، كالشاي والقهوة.
– تجنب استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب.
– الاستحمام بالماء البارد بعد الانتهاء من أخد حمام ساخن، لتعزيز كفاءة الجهاز العصبي.
– شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم.
– عدم الإفراط في تناول المشروبات المدرة للبول، كالشاي والقهوة.
– تجنب استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب.
– الاستحمام بالماء البارد بعد الانتهاء من أخد حمام ساخن، لتعزيز كفاءة الجهاز العصبي.