زيت زيتون بكر ممتاز
ما عليك القيام به:
أولا عليك أخذ بعض زيت الزيتون في راحة يدك وقم بتدليكه في الركبة المصابة.
تركه ليمتص بشكل طبيعي.
إذا لم تكن مرتاحًا لملمسه، يمكنك ترك الزيت لمدة 30 دقيقة ثم غسله.
يجب تكرار ذلك العلاج من 3 إلى 4 مرات يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
وصفات لعلاج وتقليل ألم الركبة الناتج عن تأكل الغضروف
يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تقليل الالتهاب والألم المصاحب لآلام مفصل الركبة من خلال خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنه للألام.
زيت جوز الهند البكر الممتاز
ما عليك القيام به: