الزنجبيل:
وصفات لعلاج وتقليل ألم الركبة الناتج عن تأكل الغضروف
وجدت الأبحاث ان الزنجبيل يساعد المرضى الذين يعانون من آلام الركبة بسبب هشاشة العظام وتأكل الغضاريف، وذلك نتيجة إلى إحتوائه على مركبات مثل جينجيرول يجعله علاجًا قويًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا ويُعد من أفضل وصفات علاج ألم الركبة .
المواد التي تحتاج إليها: قطعة واحدة من الزنجبيل
1 كوب من الماء
شاش أو قطعة قماش نظيفة
ما عليك القيام به:
أولا عليك إضافه قطعه من الزنجبيل إلى كوب من الماء.
يُغلى الخليط ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
يصفى ويترك الخليط ليبرد لفترة من الوقت.
بعد ذلك يتم غمس قطعة قماش نظيفة أو شاش في ماء الزنجبيل الدافئ وضعها على المنطقة المصابة.