وصفات علاج ألم الركبة الناتج عن تأكل الغضروف ١٤ وصفة تُريحك جدا

يجب عليك القيام بذلك عدة مرات يوميا.                                                                                                               النقع في الملح الإنجليزي من وصفات علاج ألم الركبة :

نظرًا لأن الملح الإنجليزي يحتوي على المغنيسيوم والكبريتات، فإن له خصائص قوية مضادة للإلتهابات، حيث أنه من المعروف أن المغنيسيوم يقلل الالتهاب داخل الجسم إلى حد كبير، مما يجعل الملح الإنجليزي علاجًا رائعًا لآلام مفصل الركبة.

المواد التي تحتاج إليها:

1 كوب ملح ابسوم
ماء
ما عليك القيام به:

أولا عليك إضافه كوبًا من الملح الإنجليزي إلى حوض مملوء بالماء، و يمكنك أيضًا إضافة النعناع أو زيت اللبان إلى الحمام للحصول على فوائد الزيوت أثناء النقع في حوض الاستحمام.

 

نقع الجسم فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
يكرر ذلك مرة واحدة يوميًا للحصول على النتائج الإيجابية