12 ساعة سوف يكون لديك في النهاية شـrاب اللفت والعسل، بعدها تميع 3 ملاعق من شـrاب اللفت والعسل في كوب ماء الدافئ وتناوله يومياً للحصول علي الإعفاء المتوقعة .
الثوم لديه القدرة علي منع الإلتهابات وتخفيف الألم وتعزيز الشفاء سريعاً مما يجعله وسيلة فعالة في علاج إلتهاب الحلق وبحة الصوت . بمجرد تقطيع فص الثوم الي نصفين ووضعه علي جانب الفم ثم العض بلطف كما لو أنك
تمتص عصير الثوم. هذه الخطوات البسيطة تمكنك من القضاء علي إلتهاب الحلق . وضع بضع قطرات من زيت الثوم مع مع 1/4 كوب ماء فاتر وإستخدامه في الغرغرة مرتين يومياً .
الهيل الأخضر من العلاجات العشبية التي إستخدمت في الطب القديم لعلاج التهاب الحلق وبحة الصوت . فهو يمكنك من محاربة الإلتهابات وتهدئة الأغشية المخاطية . ببساطة من خلال مضغ الهيل لكي يساعدك في ترطيب الفم