2- النقانق
إلى ذلك تحتوي النقانق واللحوم المصنعة بشكل عام على نسبة عالية من الدهون المشبعة وتحتوي على كميات كبيرة من الملح بالإضافة إلى المواد المضافة
مثل النترات والنتريت.
وبحسب روب فإن النظام الغذائي الغني باللحوم المصنعة مثل النقانق هو عامل خـtـر للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
3- الكولا
كذلك تعتبر الكولا شراباً غير صحي فالعلبة الواحدة من الكوكا تحتوي على سبع ملاعق صغيرة من السكر.
والسعرات الحرارية الموجودة في هذا المشروب وغيره من المشروبات المحلاة فارغة لأنها لا تحتوي على مواد غذائية أخرى ويمكن أن تؤدي الزائدة إلى زيادة الوزن وضعف صحة الأسنان.
4- الدجاج المقلي
في موازاة ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الدجاج المقلي المليء بالدهون المشبعة إلى زيادة خـtـر الإصابة بأمراض القلب.كما أنه يحتوي على…