والاكتئاب لطيف جدا وآمن.
السمك يحتوي على الاحماض الدهنيه الغير مشبعه اوميجا 3 و 6 وهما ضروريان لنمو الخلايا العصبيه ووظيفتهما
توصيل الاشارات العصبيه للعضلات وتنفيذها بشكل منضبط وقم لوحظ تاثير تناول السمك على الادراك والتعلم بشكل
ملحوظ.
البيض يعتبر البيض مفيد لتقويه الجهاز العصبي وتحسين أدائه وذلك لاحتوائه على فيتامين ب ويحتوي ايضا على
