🌿 شاي الأعشاب… ليس كل ما هو “طبيعي” آمن!
الزنجبيل، النعناع، الكركديه، البابونج… كلها مشروبات غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد.
لكن الخطأ القاتل؟ تحليتها بالـسـgر العادي. الأفضل استخدام عسل نحل طبيعي وبكمية ضئيلة فقط.
⚠️ تحذير: الزنجبيل والكركديه قد يسببان هبوطًا في ضغط الدم، لذلك يُفضل عدم تناولهما مع أدوية الضغط أو أدوية سيولة الدم بدون استشارة الطبيب.
