🥬 الشاي الأخضر… هل هو العلاج المُهمل؟
مشروب بسيط… لكنه يخفي قدرات غير متوقعة. الشاي الأخضر يحتوي على مركبات EGCG التي تساهم في زيادة حساسية الجسم للأنسولين وتقليل الالتهابات.
لكنه يفقد هذه القوة السحرية إذا أضفت إليه سـgـكر أو محليات صناعية. الحل؟ اشربه نقيًا، أو بنقطة ليمون.
💡 طريقة دمجه مع الأدوية: الشاي الأخضر قد يتفاعل مع بعض أدوية الضغط أو الكُلى، لذا ينصح بتناوله بعد الأدوية بساعتين على الأقل، ولا تتجاوز كوبين في اليوم.
