­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ .

هل تذكرون الطفل الملقب بـ “هرقل الصغير”.. لن تصدقوا كيف أصبح شكله الآن بعد 13 سنة

الرياضة، أما والدته لينا ساندراك فكانت ممارسة رياضية أيضًا. لذلك يمكن القول إن الظروف الأسرية كانت الخطوة الأساس في تكوين ريتشارد الرياضي.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

وبسبب هذه الظروف، حصل ريتشارد ساندراك على اهتمام مبكر بممارسة الرياضة، والذي استمر حتى بعد انتقال أسرته إلى ولاية كاليفورنيا، تمهيدًا للانخراط في أعمال تجارية جديدة بينما كان الطفل

ريتشارد في السادسة من عمره، وعلى الرغم ذلك عمل بمعاونة أسرته على صقل المهارات والقوة والخبرة اللازمة للانطلاق في عالم كمال الأجسام، وكرّس وقته للتدريب الجاد ولم يزعج نفسه بأصدقاء أو فتيات كغيره من المراهقين في ذلك السنّ.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top