1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادنيعد التين مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، فهو مصدر لفيتامين أ، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.كما يعد تواجد مضادات الأكسدة مهمًا لأنه يساعد في الوقاية من الالتهابات والنمو السرطاني.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!2. المساعدة في خفض ضغط الدمقد يساعد تناول التين في تنظيم وانخفاض ضغط الدم المرتفع وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم، كما أن كمية الألياف الجيدة فيه تساعد في تخليص الجسم من الصوديوم الزائد مما يساهم في انتظام ضغط الدم.
3. تحسين عمل الجهاز الهضميإن الفائدة الأساسية المحتملة لتأثير التين على الجهاز الهضمي هي أن التين مصدر جيد بالبروبيوتيك، الذي يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل عام سواء مشكلات متعلقة بالإمساك أو الإسهال أو غيرها.
