تناول الغذاء الصحي والمتوازن والغني بالفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى التي تساعد عـLـي الحفاظ عـLـي صحة الأسنان واللثة. 7- إجراء عملية تبييض الأسنان بشكل دوري: يمكن إجراء عملية تبييض الأسنان بشكل دوري وفقاً لتوصيات طبيب الأسنان، وذلك للحفاظ عـLـي نتائج التبييض وتجديدها بشكل دوري. إضافة إلى الإرشادات السابقة، يمكن اتباع بعض
