وجبة طعام. 2- تجنب المشروبات والأطعمة التي تتسبب في تغير لون الأسنان: يجب تجنب تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي والنبيذ الأحمر وغيرها من المشروبات والأطعمة التي تتسبب في تغير لون الأسنان. 3- التقليل من التدخين: يجب الامتناع عن التدخين والتقليل منه قدر الإمكان، حيث يعد التدخين من أهم العوامل التي تسبب تغير لون الأسنان. 4- إجراء
