إليها، مما يؤدي إلى إصابات العضلات والأوتار والركب. 5. الإصابة بالضربات الرأسية: في حالة سقوط المتسلق أو اصطدامه بالصخور، يمكن أن يتعرض لضربات رأسية خطيرة. للحد من هذه المخاطر، يجب عـLـي المتسلقين اتباع إجراءات السلامة اللازمة واستخدام المعدات الواقية المناسبة مثل الخوذة وحزام الأمان والحبال والقفازات. كما يجب عليهم التدريب
