الصباح لتحسين الـ⊂gرo الدموية لديك. قم بخلط بعض الكركم بالماء، حتى تتكون لديك عجينة من الخليط. وقم بتدليك المنطقة المصابة بواسطتها لبضع دقائق. تناول القرفة تساعد خصائص القرفة الغذائية عـLـي تدفّق |لـ⊂م إلى الذراعين والساقين،حيث إنهاا تحتوي عـLـي المنغنيز، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى كمية لا يستهان بها من فيتامين ب، لذا يوصي الخبراء
