المنطقة المصابة وتدليكها في تدفّق |لـ⊂م فيها، بالإضافة إلى ذلك فإنّها ستؤدّي إلى ارتخاء العضلات والأعصاب في ذات المنطقة. للتعرف عـLـي كيفية التطبيق اتبع الآتي: اغمس قطعة قماشية في الماء الدافئ، ثم قم بعصرها عصرًا طفيفًا واضغط عـLـي المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق بلطف. كرر الأمر عدة مرات، ويمكنك أيضًا استبدال الأمر بحمّام دافئ أو باستخدام
